گردو پادشاه مغزهای مقوی است. مصرف این دانه خوراکی برای تقویت و حفظ سلامت بدن بسیار مهم بوده و قرار دادن آن در برنامه غذایی توصیه می شود. نحوه نگه داری گردو در سالم ماندن و حفظ خواص مفید آن موثر است. در فروشگاه محصولات ارگانیک آناناس انواع مغزها و آجیل از جمله گردو با پوست را با کیفیت بالا تهیه و در شرایط بهداشتی عرضه می کنیم.
خواص گردو با پوست
- گردو در پیشگیری از سرطان موثر است.
- اسیدفولیک موجود در گردو از موارد ضروری در دوران بارداری است.
- ویتامینE موجود در گردو در مبارزه بدن با سرطان نیاز است.
- وجود فسفر در گردو در تقویت استخوان‌ها موثر است.
- گردو کلسترول بدخون را کاهش می‌دهد.
- مصرف گردو در کاهش فشار خون موثر است.
- آنتی‌اکسیدان بالای گردو سیستم ایمنی بدن را تقویت می‌کند.
- امگا3 موجود در گردو در تقویت مغز موثر است.
- استفاده روزانه از گردو خطر سرطان سینه را کاهش می‌دهد.
نگهداری از گردو با پوست
- گردو را در ظرف دربسته در یخچال به مدت 3 ماه نگهداری کنید.
- گردو را می‌توانید به مدت یکسال در فریزر نگهداری کنید.
- گردو را در به دور از رطوبت نگهداری کنید.
جدول ارزش غذایی گردو با پوست
| مواد مغذی | مقدار در ۱۰۰ گرم |
|---|---|
| آب | ۴.۰۷ گرم |
| کربوهیدرات | ۱۳.۷۱ گرم |
| شکر | ۲.۶۱ گرم |
| پروتئین | ۱۵.۲۳ گرم |
| فیبر | ۶.۷ گرم |
| چربی | ۶۵.۲۱ گرم |
| ویتامین B | ۰.۰۰۲ گرم |
| پتاسیم | ۰.۴۴۱ گرم |
| کلسیم | ۰.۰۹۸ گرم |
| فسفر | ۰.۳۴۶ گرم |
| منیزیم | ۰.۱۵۸ گرم |
خرید اینترنتی گردو با پوست از فروشگاه آناناس
با تهیه گردو بسته بندی سالم و باکیفیت از مصرف این خوراکی پرطرفدار لذت ببرید. مصرف گردو در کنار پنیر صبحانه یا همراه با آجیل و تنقلات، طعم خوب و انرژی بخشی را درکنار هم دارد. فروشگاه آناناس انواع خشکبار، آجیل، تنقلات پذیرایی و مغزهای باکیفیت را در بسته بندی های استاندارد و هر وزنی که بخواهید عرضه می کند.
هیچ دیدگاهی برای این محصول نوشته نشده است.