هزاران سال است که گردو در رژیم غذایی بشریت نقش مهمی ایفا می‌کند. در اغلب اوقات گردو را به عنوان یک میان وعده استفاده می‌کنند. گردو با پنیر، گردو با عسل، گردو در خورش‌ها، دسرها، کیک‌ها و… مصرف می‌شود. ما در فروشگاه محصولات ارگانیک آناناس انواع مغزیجات از جمله مغز گردو اعلا اسکو را از بهترین باغات ارگانیک تهیه و عرضه می کنیم.
خواص مغز گردو اعلا
- آنتی‌اکسیدان فراوان موجود در مغز گردو سبب تقویت سیستم ایمنی بدن می‌شود.
- مصرف روزانه مغز گردو سطح کلسترول بدخون را کاهش می‌دهد.
- اسیدهای چرب امگا3 در تقویت مغز تاثیرگذار است.
- مصرف گردوه سبب تقویت و ضخیم شدن مو می‌شود.
- ویتامین E موجود در مغز گردو به عملکرد درست کبد کمک می‌کند.
- هورمون ملاتونین موجود در مغز گردو در تنظیم چرخه خواب موثر است.
- مقادیر بالای کلسیم که در مغز گردو وجود دارد سلامت استخوان‌ها را حفظ می‌کند.
- مغز گردو در تقویت سیستم تولید مثل اقایان تاثیرگذار است.
- فولات موجود در مغز گردو در حفظ سلامت مادر و جنین موثر است.
- ویتامین B از پیری زودرس جلوگیری می‌کند.
نگهداری از مغز گردو اعلا اسکو
- برای ماندگاری طولانی‌تر می‌توانید گردو را در یخچال یا فریزر نگهداری کنید.
- گردو را بدون زیپ‌کیپ در کنار موادغذایی دیگر قرار ندهید زیرا به سرعت بوی نامطبوعی می‌گیرد.
- گردو را به دور از رطوبت نگهداری کنید.
- قرار گرفتن در معرض اکسیژن سبب اکسید شدن گردو می‌شود.
- برای نگهداری طولانی مدت حجم بالای مغز گردو آن را آسیاب کنید تا مشکل کمبود فضا نداشته باشید.
جدول ارزش غذایی مغز گردو اعلا اسکو
| ماده مغذی | به ازای هر ۱۰۰ گرم |
|---|---|
| کربوهیدرات | ۹.۹۱ گرم |
| پروتئین | ۲۴.۰۶ گرم |
| چربی | ۵۹ گرم |
| آب | ۴.۵۹ گرم |
| قند | ۱.۱۰ گرم |
| فولات | ۰.۰۳۱ گرم |
| کلسیم | ۰.۰۶۱ گرم |
| منیزیم | ۰.۵۲۳ گرم |
| فسفر | ۰.۵۱۳ گرم |
خرید انواع مغزیجات ارگانیک از فروشگاه اینترنتی آناناس
فروشگاه اینترنتی آناناس این شرایط را برای شما فراهم می کند تا انواع آجیل از جمله مغز گردو اعلا اسکو و مغزیجات ارگانیک را به راحتی خریداری کنید. سفارشات شما عزیزان در کوتاه ترین زمان ممکن به دستتان خواهد رسید.
سلام تازه و خوب بود ، خسته نباشید
زنده باشید . درود بر شما