مغزهای بادام هندی خوشمزه و بسیار پرطرفدار هستند. درخت بادام هندی گنجینهای ارزشمند از کاربردهای دارویی و صنعتی است. بادام هندی اعلا یکی از بهترین و خوشمزهترین انواع مغزیجات موجود در ایران محسوب میشود. بادام هندی غنی از مقدار زیادی مواد مغذی شامل فیبر، پروتئین، منیزیم و… است. پروتئین و فیبر احساس سیری را افزایش میدهند و میتوانند به کاهش وزن کمک کنند.
ما در فروشگاه محصولات ارگانیک آناناس انواع آجیل های تازه را تهیه و عرضه می کنیم.
خواص بادام هندی اعلا
بادام هندی از دسته تنقلاتی است که خواص و فواید بسیاری دارد. در ادامه به برخی از این خواص اشاره میکنیم.
مصرف منظم بادام هندی باعث کاهش فشار خون میشود؛
با کاهش کلسترول خون، از خطر سکته قلبی و مغزی جلوگیری میکند؛
روی موجود در آن به تقویت مو و کاهش ریزش و سفیدی آن کمک میکند؛
بادام هندی با مس و آهنی که دارد از علاوه بر پیشگیری از ایجاد چین و چروک روی پوست، به جوانسازی پوست نیز کمک میکند؛
این آجیل مقوی، کیفیت اسپرم در آقایان را بهبود میبخشد؛
برای درمان کم خونی استفاده میشود؛
بدن را سم زدایی میکند و در درمان کبد چرب مؤثر است؛
یبوست را برطرف میکند؛
علاوه بر موارد بالا بادام هندی برای چاقی صورت استفاده میشود.
نحوه نگهداری از بادام هندی اعلا
بهتر است بادام هندی را در مجاورت هوا قرار ندهید. زیرا؛ چربیهای موجود در آن در مجاورت هوا اکسید میشود. بهترین روش برای نگهداری از این آجیل، ریختن آن در یک ظرف در بسته و قرار دادن آن در یخچال یا فریزر است.
جدول ارزش غذایی بادام هندی اعلا
ارزش غذایی | در هر ۱۰۰ گرم |
---|---|
انرژی(کالری) | ۵۵۳ کیلو کالری |
کربوهیدرات | ۳۰.۱۹ گرم |
پروتئین | ۱۸.۲۲ گرم |
چربی کل | ۴۳.۸۵ گرم |
فیبر | ۳.۳ گرم |
فولات | ۲۵ میکرو گرم |
ویتامین B1 | ۰.۴۲۳ میلی گرم |
ویتامین B2 | ۰.۰۵۸ میلی گرم |
ویتامین B3 | ۱.۰۶۲ میلی گرم |
ویتامین B5 | ۰.۸۶۴ میلی گرم |
ویتامین B6 | ۰.۴۱۷ میلی گرم |
ویتامین C | ۰.۵ میلی گرم |
ویتامین E | ۵.۳۱ میلی گرم |
ویتامین K | ۳۴.۱ میکرو گرم |
سدیم | ۱۲ میلی گرم |
پتاسیم | ۶۶۰ میلی گرم |
کلسیم | ۳۷ میلی گرم |
مس | ۲.۱۹۵ میلی گرم |
آهن | ۶.۶۸ میلی گرم |
منیزیم | ۲۹۲ میلی گرم |
منگنز | ۱.۶۵۵ میلی گرم |
فسفر | ۵۹۳ میلی گرم |
سلنیوم | ۱۹.۹ میکرو گرم |
روی | ۵.۷۸ میلی گرم |
لوتئین – زاگزانتین | ۲۲ میکرو گرم |
خرید انواع مغزیجات سالم از فروشگاه اینترنتی آناناس
بادام هندی اعلا دارای چربی اشباع شده بوده که میتواند به حفظ سلامت قلب و عروق کمک کند. بادام هندی یک ماده مغذی سرشار از میتانین ها و مواد مغذی بوده که خاصیت انرژیزا دارد و فاقد کلسترول است. همچنین به علت دارا بودن کلسیم و منیزیم برای استحکام و سلامت لثه، دندانها و استخوان ها مفید است. شما می توانید انواع خشکبار سالم را از فروشگاه آناناس به صورت آنلاین خریداری کنید و در کمترین زمان ممکن محصولات خود را درب منزل تحویل بگیرید.
عالی و لذیذ