میوه های مفید برای دیابت کدامند؟

دیابت یکی از بیماری های شایع در بین افراد می باشد که عدم توجه به آن افزایش قند خون و کور شدن چشم ها را به دنبال دارد، از همین جهت افرادی که به دیابت مبتلا هستند باید نسبت به درمان آن توجه ویژه داشته باشد. رژیم غذایی سالم اصلی ترین متد برای بیماران دیابتی می باشد که برای کاهش قند خون می توانند میوه ها رو به برنامه غذایی خود اضافه کنند، برای کسب اطلاعات بیشتر در خصوص میوه های مفید برای دیابت، در ادامه این مطلب همراه ما باشید.

بیماری دیابت یکی از بیماری های مزمن و پیش رونده می باشد که افراد زیادی در سراسر نقاط جهان از آن رنج می برند، به صورتی که در کشور ما تعداد افراد مبتلا به دیابت بیش از پنج میلیون نفر تخمین زده شده است.

دیابت چیست؟

زمانی که بدن قدرت جذب گلوکز به سلول ها را برای تامین انرژی ندارد و گلوکز که نوعی قند است در جریان خون جمع می شود، این قند اضافی در مدت زمان طولانی بیماری دیابت را به دنبال دارد.

در صورت عدم توجه به دیابت و قند خون بالا، بعد از گذشت زمان عوارض جدی را برای سلامت به ویژه آسیب به قلب، کلیه ها، چشم ها و… به دنبال دارد.
دیابت دارای دو نوع می باشد که عبارتند از:

1. دیابت نوع اول: این نوع دیابت در سنین کودکی و نوجوانی اتفاق می افتد که پانکراس قادر به تولید انسولین نیست و فرد مبتلا باید با ترزیق انسولین قند خون خود را کنترل کند. دیابت نوع اول به دیابت وابسته به انسولین نیز شهرت دارد و علت ابتلا کودکان و نوجوانان به این دیابت عوامل وراثتی و ژنتیکی می باشد.
2. دیابت نوع دوم: این دیابت اغلب بعد از 30 تا 40 سل خود را نشان می دهد که ناشی از عوامل مختلفی از جمله وراثت و همچنین تغذیه نامناسب، مصرف الکل، چاقی و.. می باشد.

علائم دیابت در افراد مبتلا چیست

• کاهش وزن بدون رژیم غذایی
• احساس گشنگی و تشنگی زیاد
• بی حس شدن انگشتان دست و پا
• احساس خستگی زیاد
• تار دیدن و سرگیجه
• تکرر ادرار

برای درمان افراد مبتلا به دیابت، تغذیه مناسب جزو مهم ترین متدها محسوب می شود. همواره پزشکان و اطباء طب سنتی برای بهبود بیماری دیابت مصرف میوه جات را که پایه گیاهی دارند، توصیه می کنند، در ادامه این بخش با ما همراه باشید تا با مغذی ترین میوه ها برای دیابت آشنا گردید.

آشنایی با انواع میوه های مفید برای دیابت

انار: انتر یکی از میوه های بهشتی است که در ترکیب خود سرشار از مواد معدنی و مغذی مفید برای سلامتی می باشد. از جمله فواید انار می توان به دارا بودن خاصیت آنتی اکسیدان اشاره نمود که سبب کاهش قند خون بالا در افراد مبتلا به دیابت می شود.

پرتقال: یکی از میوه های ارزشمند که مصرف آن برای افراد دیابتی ضرورت دارد، پرتقال می باشد. زیرا پرتقال دارای قند بسیار کمی است و به تنظیم انسولین در بدن کمک می نماید. روزانه مصرف یک عدد پرتقال را به همراه یک لیوان آب پرتقال حتما در برنامه غذایی خود قرار دهید.

کیوی: از دیگر میوه های مفید برای افراد دیابتی کیوی می باشد که به کاهش سطح قند خون کمک شایانی می کند و همچنین با خاصیت آنتی اکسیدان از فعالیت رادیکال های آزاد جلوگیری می کند.

سیب: سیب به میوه افراد دیابتی شهرت دارد که به کاهش گرسنگی در افراد دیابتی کمک می نماید. همچنین سیب از چشم ها در برابر آسیب های بیماری دیابت محافظت میکند و تار دیدن را از بین می برد.

توت فرنگی: توت فرنگی دارای مقادیر فراوانی از آنتی اکسیدان و ویتامین ها می باشد که برای دیابت مفید واقع می شود. مصرف توت فرنگی احساس سیری را در فرد ایجاد می کند و به افزایش انرژی کمک شایانی می نماید.

خرید بهترین و مرغوب ترین میوه های مفید برای دیابت

با توجه به خاصیت های اعجاب انگیز انواع میوه ها برای بهبود بیماری دیابت، همواره مصرف میوه جات به تمامی افراد به ویژه افراد دیابتی توصیه می گردد. شما نیز اگر مبتلا به دیابت هستید و به دنبال روشی طبیعی و مطمئن برای درمان هستید، می توانید مصرف میوه ها را در وعده غذایی روزانه خود قرار دهید تا اثرات شگفت انگیز آن را مشاهده نمایید.

توجه کنید دیابت بیماری بسیار حساسی می باشد و نیاز به مراقبت دارد، پس حتما روزانه میوه ها را برای درمان مصرف کنید و از خوردن آنها غافل نشوید. برای خرید مرغوب‌ترین میوه‌های خشک از محلی معتبر، هم اکنون از طریق این وبسایت می‌توانید اقدام کنید.