طرز تهیه چای سیب برای لاغری

دسته بندی : رژیم غذایی سالمسلامتی و تندرستی

در این مقاله قصد داریم درباره ی فواید چای سیب صحبت کنیم. این چای دارای خواص بسیاری است. در چای سیب مواد معدنی بسیاری وجود دارد که مصرف آن برای درمان بسیاری از بیماری ها مناسب می باشد. کمک به کاهش وزن یکی از فواید این چای می باشد. در این مقاله به معرفی طرز تهیه چای سیب برای لاغری هم می پردازیم.

طرز تهیه چای سیب برای لاغری

میوه سیب سرشار از ویتامین B، ویتامین C ، فلاونوئید، فیبر، انواع آنتی اکسیدان ها و … می باشد که برای اکثر بیماری های بدن مفید است. میوه سیب در قالب های گوناگون نظیر سیب تازه ، چای سیب، سیب خشک شده، دمنوش و غیره وجود دارد که ما در این مقاله به معرفی طرز تهیه چای سیب برای لاغری خواهیم پرداخت. این میوه دارای فواید بی نظیری برای بدن انسان می باشد. به عنوان مثال از میوه سیب به علت آنتی اکسیدان های فراوانی که دارد برای بهبود عملکرد دستگاه گردش خون و قلب، بهبود عملکرد کبد و ‌‌‌… استفاده می کنند. همچنین متخصصین تغذیه بر این باورند که میوه سیب می تواند به عنوان یکی از رکن های اساسی رژیم های لاغری مورد استفاده قرار بگیرد.

chaysibc - طرز تهیه چای سیب برای لاغری

فواید چای سیب برای لاغری

در ادامه به توضیح درباره ی طرز تهیه چای سیب برای لاغری می پردازیم زیرا این دمنوش برای لاغری بسیار مناسب می باشد. میوه سیب یک منبع غنی از فیبر می باشد که باعث می شود اشتهای کاذب افراد از بین برود و تمایل آنها به مصرف وعده های غذایی بیشتر کاهش یابد به همین دلیل به فرآیند کاهش وزن افراد کمک می کند. همچنین ترکیبات موجود در سیب باعث کنترل قند خون افراد می شود. چای سیب یکی از بهترین راهکار های استفاده از این میوه بی نظیر است که می تواند تاثیر بسیار مثبتی بر روی افرادی که دارای اضافه وزن هستند بگذارد. در ادامه این مقاله به معرفی و آموزش طرز تهیه چای سیب برای لاغری می پردازیم.

حتما بخوانید:
5 دمنوش برای لاغری صورت

مراحل تولید و طرز تهیه چای سیب برای لاغری

برای تهیه‌ی دمنوش چای سیب مراحل زیر را به ترتیب انجام دهید و از دمنوش سیب خود لذت ببرید!

مرحله اول طرز تهیه چای سیب برای لاغری :

برای طرز تهیه چای سیب برای لاغری ابتدا باید سیب های تازه را پوست کنده و به ابعاد بسیار کوچک خرد کنید. شما می توانید از دندانه های درشت رنده برای این کار استفاده کنید اما دقت داشته باشید که استفاده از رنده میتواند باعث شود ابعاد چای سیب شما بعد از اتمام مراحل بسیار کوچک شود. تنها نکته ای که در مرحله اول طرز تهیه چای سیب برای لاغری باید به آن توجه داشته باشید این است که از سیب های تازه و سالم استفاده کنید تا طول عمر نگهداری از چای افزایش یابد و دیر تر خراب شود.

chaysibb - طرز تهیه چای سیب برای لاغری

مرحله دوم:

پس از خرد کردن سیب ها در ابعاد بسیار ریز باید آن ها را خشک کنید تا بتوانید از آنها مثل یک چای سیاه یا سبز استفاده کنید و آن ها را دم کنید. برای این کار باید سیب های خرد شده را درون یک ظرف مثل سینی پهن کنید. دقت داشته باشید که در دستور العمل طرز تهیه چای سیب برای لاغری نباید از هیچ گونه روغن در ظرف مخصوص فر استفاده کنید.

حتما بخوانید:
مهم ترین فواید و مضرات چای

مرحله سوم طرز تهیه چای سیب برای لاغری :

در این مرحله باید سینی را درون فر قرار دهید و درجه حرارت فر را روی کمترین درجه ممکن بگذارید و اجازه دهید ۱۵ الی ۳۰ دقیقه سیب های خرد شده درون فر خشک و برشته شوند. بعضی از افراد درجه حرارت فر را بالا میبرند و به جای آن مدت زمان قرار دادن سیب ها را درون فر را کاهش میدهند. استفاده از این روش برای افراد با تجربه امکان پذیر است ولی در بسیاری از مواقع ممکن است سیب های خرد شده بسوزند و تمام خواص آن ها به طور کامل از بین برود.

مرحله چهارم:

چهارمین مرحله از طرز تهیه چای سیب برای لاغری مربوط به بسته بندی و نگهداری این محصول است. شما می توانید سیب های خشک شده را مانند چای سیاه درون ظرف در دار شیشه ای تا حداکثر یک سال نگهداری و از آن ها استفاده کنید. به این نکته دقت داشته باشید چای سیب را باید به دور از رطوبت نگهداری کنید تا فاسد نشود.

chaysiba - طرز تهیه چای سیب برای لاغری

مرحله پنجم طرز تهیه چای سیب برای لاغری :

مرحله پنجم مربوط به دم کردن چای سیب می باشد. برای درست کردن چای سیب نیازی نیست که از سماور، چای ساز یا … استفاده کنید. برای تهیه چای سیب باید یک پیمانه از سیب های خشک شده را به مدت ۱۵ الی ۲۰ دقیقه درون آب کاملا جوش قرار دهید و به آن اجازه بدهید تا دم بکشد. شما میتوانید از دارچین، عسل، زنجبیل و … در کنار چای سیب استفاده کنید تا خواص درمانی آن را دو برابر کنید.

حتما بخوانید:
با بهترین دمنوش خانگی برای کاهش اشتها آشنا شوید!

چای سیب دارای مزیت ها و ویژگی های بی نظیری می باشد به عنوان مثال این دمنوش برخلاف برخی از دمنوش های گیاهی که طعم و مزه خوبی ندارند، از عطر و طعم فوق العاده ای برخوردار است به طوری که شما می‌توانید از آن به عنوان جایگزین چای سیاه استفاده کنید. این دمنوش یکی از معدود دمنوش هایی است که علاوه بر مزه ی فوق العاده حاوی ترکیباتی دارویی و خواص طبی بی شماری نیز می باشد و مصرف روزانه و مرتب آن هیچ عواقب بد و ناخوشایندی برای شما به همراه نخواهد داشت.

امید است اطلاعات مفیدی درباره ی چای سیب به دست آورده باشید و دستورالعمل طرز تهیه چای سیب برای لاغری را آموخته باشید.

نظرات کاربران

نظرات کاربران آناناس

اولین کسی باشید که دیدگاهی می نویسد “طرز تهیه چای سیب برای لاغری”

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *

هیچ محصولی در سبد خرید نیست.

سوالی دارید؟ با ما صحبت کنید!
مکالمه را شروع کنید
سلام! برای چت در WhatsApp پرسنل پشتیبانی که میخواهید با او صحبت کنید را انتخاب کنید
ما معمولاً در چند دقیقه پاسخ می دهیم