خواص موز خشک

دسته بندی : رژیم غذایی سالمسلامتی و تندرستی

تمامی افراد در هر سنی می توانند از خواص موز خشک و پوست آن برای درمان بیماری‌های مختلف خود بهره ببرند. در ادامه مهمترین فواید موز خشک شده را بررسی خواهیم کرد. پیشنهاد می‌کنیم تا انتهای این مطلب همراه ما باشید!

خواص موز خشک

خواص موز خشک اگر بیشتر از موز نباشد، کمتر نیست. موز خشک یکی از بهترین میان وعده ها برای افراد در سنین مختلف محسوب می شود. موز یکی از میوه هایی است که در مناطق گرم جهان می روید. موز خشک دارای ویتامین های مختلف، کربوهیدرات، فیبر، املاح معدنی مانند آهن، فسفر، پتاسیم، کلسیم، منیزیم و قندهای طبیعی است.

mozkhoshk a 300x175 - خواص موز خشک

مهمترین خواص موز خشک

یکی از مهمترین خواص موز خشک تاثیر ویتامین c موجود در آن بر تقویت سیستم ایمنی بدن و از بین بردن رادیکال های آزاد می باشد. موز خشک شده می تواند دردهای معده افراد مختلف و همچنین دردهای دوران قاعدگی خانم ها را کاهش دهد.

این میوه خشک با توجه به ترکیباتی که دارد می تواند بر سلامت قلب نیز تاثیرگذار باشد. پتاسیم موجود در موز خشک به خوبی این وظیفه را انجام می دهد. موز خشک شده می تواند قند خون و فشار خون را نیز تنظیم کند. موز دارای قندهای طبیعی است و قند خون را کنترل می کند، به همین دلیل افراد دیابتی می توانند از آن استفاده کنند.

حتما بخوانید:
چطور موز را خشک کنیم؟(خشک کردن موز در خانه)

از دیگر خواص موز خشک تاثیر آن بر روده بزرگ است. فیبر موجود در این میوه می تواند سبب ایجاد باکتری های سالم شود و حرکات روده را منظم کند. افراد مختلف در هر سنی می توانند برای از بین بردن ضعف، بی حالی و خستگی های خود از انرژی زیاد موز خشک شده استفاده کنند و تکه های آن را در میان وعده های خود قرار دهند. از دیگر خواص موز خشک می توان به تاثیر ترکیبات موجود در آن بر درمان بیماری های کلیوی اشاره کرد.

افراد برای استفاده از خواص موز خشک می توانند موز را توسط نور آفتاب، فر و یا دستگاه میوه خشک کن، خشک کنند. البته افراد باید دقت کنند که عمر نگهداری این میوه خشک شده کم است.

mozkhoshk b 300x175 - خواص موز خشک

خواص موز خشک برای کودکان

موز خشک دارای انرژی زیادی است و می تواند انرژی روزانه کودکان را تامین کند. یکی از خواص موز خشک برای کودکان هضم بهتر غذا است، زیرا این ماده غذایی دارای فیبر زیادی می باشد.

موز خشک می تواند حرکات روده کودکان را منظم کند تا هم از ابتلا به یبوست جلوگیری کند و هم مشکلات گوارشی کودکان اعم از اسهالی و حالت تهوع را برطرف کند. کلسیم موجود در موز خشک می تواند سبب رشد و تقویت استخوان های کودکان شود.

یکی دیگر از خواص موز خشک برای کودکان تاثیر ویتامین a موجود در این میوه خشکیده بر تقویت بینایی می باشد.

حتما بخوانید:
5 خاصیت نارگیل خشک که هنوز نمی‌شناسید

غذاهایی که یک کودک مصرف می کند باید دارای انواع ویتامین ها و آهن باشد، آهن و مس از ترکیباتی هستند که از کم خونی جلوگیری می کنند. به همین دلیل یکی از خواص موز خشک برای کودکان جبران کم خونی با استفاده از آهن و مس موجود در آن است.

پتاسیم موجود در موز خشکیده می تواند سبب گردش بهتر جریان خون در تمام اعضای بدن به خصوص مغز شود. با استفاده از موز خشک شده می توان مغز کودکان را تقویت کرد تا آنها قدرت یادگیری بیشتری داشته باشند.

فواید استفاده از پوست موز خشک شده

پوست موز خشک شده دارای ترکیبات زیادی از قبیل ویتامین های گروه b، کربوهیدرات، منیزیم، آهن، روی و … می باشد.

mozkhoshk c 300x175 - خواص موز خشک

از مهم ترین خواص موز خشک به خصوص پوست آن، تاثیر آن بر زیبایی پوست می باشد. پوست موز خشکیده دارای آنتی اکسیدان‌های زیادی است که می تواند چین و چروک های موجود در روی پوست را از بین ببرد. از دیگر خواص پوست موز خشک شده می توان به تاثیر پتاسیم، آهن و روی موجود در آن بر از بین بردن جای جوش ها، لکه ها اشاره کرد.

از دیگر خواص موز خشک به خصوص پوست آن می توان به تاثیر فیبر موجود در آن بر از بین بردن پف و تیرگی های دور چشم ها اشاره کرد. پوست موز خشکیده با ترکیب پتاسیم موجود در خود می تواند دندان ها را سفید کند و التهاب لثه ها را از بین ببرد.

حتما بخوانید:
خواص انبه خشک

از دیگر خواص موز خشک به خصوص پوست آن می توان به طعم دار کردن غذاها اشاره کرد. افراد می توانند از پوست موز خشک به عنوان یک چاشنی برای غذاهای خود استفاده کنند. در این میان بسیاری از افراد معتقد هستند که پوست های خشک شده موزهایی که دارای لکه هستند، خواص ضد سرطانی دارند. زیرا پوست موز دارای انواع پلی فنول ها، آنتی اکسیدان ها و کاروتنوئیدها می باشد.

قابل ذکر است که ویتامین b موجود در پوست موز می تواند افراد را از بی خوابی نجات دهد و به از بین بردن افسردگی و ایجاد اخلاق خوب کمک کند. همچنین پوست موز خشکیده می تواند از ایجاد شوره سر جلوگیری کند و مقاومت فولیکول‌های مو را افزایش دهد.

bannerrr - خواص موز خشک

نظرات کاربران

نظرات کاربران آناناس

اولین کسی باشید که دیدگاهی می نویسد “خواص موز خشک”

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد.

هیچ محصولی در سبد خرید نیست.

تخفیف 25%
ارسال رایگان
تخفیف 10%
تخفیف 15%
دمنوش لاغری (همراه خرید)
تخفیف 20%
دمنوش انرژی (همراه خرید)
تخفیف 25%
شانس خودت رو برای برنده شدن امتحان کن!

آدرس ایمیل و شماره تماس خودت رو وارد کن و گردونه رو بچرخون