خواص شلیل خشک

دسته بندی : رژیم غذایی سالمسلامتی و تندرستی

خواص شلیل خشک چیست؟! بررسی مهمترین فواید شلیل خشک شده برای درمان انواع سرطان و تاثیر آن بر روی سلامت قلب، کاهش وزن، تقویت سیستم بینایی و ...

خواص شلیل خشک

درباره خواص شلیل خشک باید گفت که مهمترین و گل سر سبد خشکبار و میوه‌های خشک شده است. طعم بی نظیر، رنگ فوق العاده و خواص شگفت انگیزش ان را به یکی از پرخاصیت ترین و بهترین تنقلات تبدیل کرده است. میوه شلیل به صورت تازه قطعا دارای طعم و فواید منحصر به فردی است اما اگر آن را خشک نمایید فواید و خاصیت های آن چندین برابر خواهد شد.

از جمله مهمترین خواص شلیل خشک قابلیت نگهداری آن به مدت طولانی است. از این میوه خشک می توان در انواع شیرینی ها و دسر ها در تمام فصول بخصوص فصل سرد سال استفاده کرد.

khavasshalilkhoshk a 300x175 - خواص شلیل خشک

خاصیت شلیل خشک شده

دیگر خواص شلیل خشک این است که با خوردن آن مقدار کمی کالری وارد بدن شده اما همان مقدار سرشار از مواد مغذی می باشد. این خوراکی فوق العاده دارای مواد فنلی یا فیبر و آنتی اکسیدان های مفید و قوی می باشد. همچنین حاوی ویتامین های A ، B1 ، B2 ، B3 ، B6، C، K، می باشد که با مصرف آن نیاز بدن به این ویتامین ها رفع می شود.

دیگر خواص شلیل خشک عبارتند از:

  • اسید فولیک
  • پانتوتنیک
  • پتاسیم و منیزیم و کلسیم

که در رشد استخوان ها و سلول های مغزی بسیار مهم می باشند.

حتما بخوانید:
خواص انبه خشک

خواص شلیل خشک بر روی سیستم ایمنی بدن

تاثیر خواص شلیل خشک بر روی سیستم ایمنی بدن موضوعی محرز و ثابت شده می باشد. اگر سیستم ایمنی بدن قوی باشد، بدن نیز نیرومند و سالم خواهد بود. بنابراین در جهت تقویت این سیستم باید راهکارها و اقدامات موثری انجام داد. یکی از مهم ترین این راهکارها مصرف از مواد مغذی و مفیدی مانند شلیل خشک است.

خواص شلیل خشک برای تقویت سیستم ایمنی بدن بسیار مهم و حیاتی است. زیرا از بدن در مقابل انواع بیماری ها و امراض محافظت می کند. شلیل خشک دارای مقادیر بالایی روی است که از ابتلای افراد به سرماخوردگی و بیماری های عفونی جلوگیری می کند.

khavasshalilkhoshk c 300x175 - خواص شلیل خشک

تاثیر شلیل خشک شده برای درمان انواع سرطان

مهمترین خواص شلیل خشک آنتی اکسیدان های موجود در آن هستند که برای جلوگیری از انواع سرطان ضروری هستند. شلیل خشک حاوی موادی مهمی مانند کاروتنوئید و فلاونوئید است که دارای خاصیت ضد سرطانی هستند. این مواد اگر به میزان لازم وارد بدن شوند تا حد زیادی از ایجاد تومورهای سرطانی جلوگیری می کنند. همچنین وجود این مواد مفید در شلیل خشک سبب جلوگیری از حمله رادیکال های آزاد به سلول های انسانی می شوند.‌

حتما بخوانید:
خواص آناناس خشک چیست؟

خواص شلیل خشک برای کاهش وزن و لاغری

پیش از پرداختن به خواص شلیل خشک و تاثیر آن بر روی کاهش وزن لازم است بدانید هر ماده غذایی کم کالری در کاهش وزن موثر می باشد. شلیل خشک شده دارای مقدار زیادی فیبر و کالری اندک است در نتیجه مصرف آن در دراز مدت سبب لاغری می شود. زیرا فیبر موجود در آن احساس سیری را در افراد ایجاد کرده و از پرخوری آنان جلوگیری می کند. همچنین با خوردن شلیل خشک می توان قند خون را در حد نرمال کنترل نمود که این امر سبب چربی سوزی خود به خود بدن خواهد شد.

khavasshalilkhoshk b 300x175 - خواص شلیل خشک

خواص شلیل خشک برای تقویت سیستم بینایی

هر ماده غذایی که حاوی ویتامین A باشد تاثیر فوق العاده مثبتی بر روی بینایی افراد خواهد گذاشت. از دیگر خواص شلیل خشک می توان به دارا بودن مقدار زیادی ویتامین A و انواع کاروتنوئید اشاره کرد. مصرف شلیل خشک باعث می شود این مواد وارد بدن شده و بر سیستم بینایی اثر نموده و از کاهش بینایی جلوگیری کنند. مصرف روزانه چند برگه شلیل خشک موجب جلوگیری از بروز بیماری آب مروارید و ماکولا در افراد می شود.‌

خواص شلیل خشک بر روی سلامت قلب

خواص شلیل خشک تمامی ندارند به طوری که مصرف آن بر روی تک تک اعضای بدن تاثیر مستقیم و مثبتی می گذارد. شلیل خشک شده دارای آنتی اکسیدان های بسیار مفید و قوی است که مصرف روزانه و مداوم آن موجب سلامت قلب می شود. آنتی اکسیدان های موجود در شلیل خشک تا حد زیادی بدن را از قرار گرفتن در معرض استرس اکسیداسیون محافظت کرده و از گرفتگی شراین قلب جلوگیری می کند.

حتما بخوانید:
خواص هلو خشک

سخن آخر

در متن فوق به بررسی خواص شلیل خشک پرداخته و در حد امکان مهم ترین خواص آن بیان شد. با این حال مسئله مهم، مصرف درست و به جای این میوه خشک است که باید در مصرف آن حد اعتدال را رعایت نمود. زیرا مصرف بیش از اندازه هر ماده غذایی از جمله شلیل خشک ممکن است سبب بروز مشکلاتی در فرد شود. مصرف بالای این ماده غذایی نیز موجب اختلال در سیستم گوارش افراد می شود.

bannerrr - خواص شلیل خشک

نظرات کاربران

نظرات کاربران آناناس

اولین کسی باشید که دیدگاهی می نویسد “خواص شلیل خشک”

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد.

هیچ محصولی در سبد خرید نیست.

تخفیف 25%
ارسال رایگان
تخفیف 10%
تخفیف 15%
دمنوش لاغری (همراه خرید)
تخفیف 20%
دمنوش انرژی (همراه خرید)
تخفیف 25%
شانس خودت رو برای برنده شدن امتحان کن!

آدرس ایمیل و شماره تماس خودت رو وارد کن و گردونه رو بچرخون