5 خاصیت نارگیل خشک که هنوز نمی‌شناسید

دسته بندی : رژیم غذایی سالم

نارگیل یک میوه استوایی و گرمسیری است که با توجه به خواص فراوانی که دارد مورد کم لطفی‌های بسیاری قرار گرفته. خواص پودر نارگیل برای کودکان، زنان باردار، بدنسازی و پوست یا مو بی‌نظیر است و باید بیش از پیش مورد استفاده قرار بگیرد.

خاصیت نارگیل خشک

این مطلب ویژه افرادی است که قصد پیروی از رژیم‌های سالم و خوشمزه را دارند. مطمئنا با خواندن این مطلب و آشنایی با شگفت‌انگیز‌ترین خاصیت نارگیل خشک فهرست غذایی‌تان دستخوش تغییرات جالبی شود. حتما با میوه نارگیل که سوغات مناطق گرمسیر بوده و جزو قدیمی‌ترین میوه‌های جهان است آشنایی دارید. نارگیل به عنوان یکی از مقوی‌ترین میوه‌هایی است به‌صورت تازه و خشک استفاده می‌شود و برخلاف باور عموم باعث افزایش چربی خون نمی‌شود. اگر تا به حال فقط از پودر نارگیل برای تزیین دسر یا پخت شیرینی استفاده کرده‌اید باید تجدید نظر کنید و نارگیل خشک را بیشتر از همیشه در رژیم غذایی خود قرار دهید. در ادامه این مقاله از فروشگاه آنلاین آناناس به معرفی خواص نارگیل خشک پرداخته‌ایم.

1- خواص نارگیل خشک برای اعصاب و تقویت مغز، یک محصول و هزاران خاصیت

پیش از هر مطلبی باید بگوییم که نارگیل خشک به دو صورت پودر و چیپس میوه مورد استفاده قرار می‌گیرد و خواص این دو محصول هیچ تفاوتی با یکدیگر ندارند. تقویت و بهبود عملکرد مغز یکی از چندین خاصیت نارگیل خشک است که به دلیل تولید ترانسمیترهای عصبی این خاصیت را دارد. شاید مصرف نارگیل خشک باعث افزایش هوش نشود اما با پوشش چربی‌های موجود روی سولول‌های عصبی مغز و انتقال سیگنال‌های الکتریکی باعث افزایش درک می‌شود.

آسیب پوشش‌های میلین سلول‌های عصبی باعث آسیب و اختلالات عصبی می‌شود و مصرف نارگیل خشک به محافظت از پوشش‌های میلین و افزایش سلامت مغز کمک می‌کند. جالب است که بدانید مصرف نارگیل خشک شده باعث کاهش پیشروی بیماریهایی مانند آلزایمر و پارکینسون می‌شود. برخی دیگر از خاصیت‌های نارگیل خشک کاهش مشکلات دوران بارداری و سلامت قلب است و در کل باعث بهبود عملکرد بدن می‌شود.

Eat dried coconut0 - 5 خاصیت نارگیل خشک که هنوز نمی‌شناسید

2- خواص نارگیل خشک در کاهش کم‌خونی، خوردن نارگیل خشک و افزایش جذب آهن

افراد بسیاری در جهان خصوصا خانم‌ها و کودکان در سراسر جهان با بیماری کم خونی دست به گریبان هستند. متاسفانه کم خونی از بیماری‌هایی است که درمان قطعی برای آن وجود ندارد و فقط با خوردن مکمل‌های دارویی و برخی مواد غذایی طبیعی مانند نارگیل خشک ارگانیک کمک به بهبود و پیشگیری از حملاتی مانند سرگیجه و سردرد می‌شود. برای پیشگیری از مشکلاتی مانند فقر آهن که ناشی از کم خونی بوده پیشنهاد پزشکان و متخصصان این است که باید در رژیم غذایی از خوراکی‌هایی استفاده شود که میزان آهن مورد نیاز روزانه را تامین کنند.

خوشبختانه نارگیل خشک به میزان قابل توجهی آهن دارد و در کنار انواع مکمل‌ها و مواد غذایی دیگر آهن مورد نیاز روزانه را تامین می‌کند. از همین امروز نارگیل خشک را در رژیم غذایی‌تان قرار دهید و برای همیشه از عوارض کم خونی مانند سرگیجه‌های شدید و سردردهای آزار دهنده خلاص شوید.

3- خواص نارگیل برای بدنسازی و ورزش‌کارها، نارگیل بدن را هیدراته می‌کند

یکی از خواص نارگیل خشک تامین آب مورد نیاز بدن است. شاید در نگاه اول نارگیل میوه‌ای بدون آب و خشک به نظر برسد اما بدنسازان و ورزشکاران بعد از انجام ورزش‌های سنگین و ازدیاد تعریق، آب بدنشان کم می‌شود و باید این کمبود آب را جبران کنند. نوشیدن آب نارگیل پیش از شروع تمرینات به تقویت بدن و جبران کمبود آب کمک شایانی می‌کند.

آب نارگیل الکترولیت‌های بسیار قوی دارد که باعث هیدراتاسیون بدن می‌شود. نوشیدن آب نارگیل باعث جبران کمبود آب بدن به دلیل تعریق بیش از حد می‌شود. خاصیت نارگیل خشک با ارزش غذایی میوه خشک برابر است و ورزشکاران در هر گروه سنی که هستند با خوردن چیپس نارگیل می‌توانند مواد غذایی مورد نیازشان را تامین کنند.

Eat dried coconut - 5 خاصیت نارگیل خشک که هنوز نمی‌شناسید

4- نارگیل خشک و تقویت سیستم ایمنی بدن

یکی از خواص نارگیل که اهمیت قابل توجهی نیز دارد تقویت سیستم ایمنی بدن است. نارگیل یک ماده ضد ویرس، ضد انگل، ضد قارچ و ضد باکتری است و با مصرف این میوه پر خاصیت سیستم ایمنی بدن به میزان قابل توجهی افزایش پیدا می‌کند.

روغن نارگیل بیشتر از پودر یا چیپس میوه خواص آنتی باکتریال دارد و باعث پیشگیری از عوارض بیماری‌های متعدد می‌شود.با خوردن نارگیل تازه به بهبود برخی از بیماری‌ها مانند عفونت‌ برونشیت، عفونت گلو، ادراری و کبد یا بیماری‌هایی که ناشی از باکتری‌های مختلف است کمک قابل توجهی می‌کند.

Coconut powder - 5 خاصیت نارگیل خشک که هنوز نمی‌شناسید

5- تقویت و افزایش انرژی، خاصیت نارگیل خشک

نارگیل به دلیل داشتن فیبر و چربی بالا، ارزش غذایی چشمگیری دارد. همچنین در نارگیل خشک به میزان قابل توجهی ویتامین B6 و آهن دیده می‌شود و مواد معدنی از جمله مس، روی و منگنز نیز به اندازه کافی در نارگیل خشک وجود دارد. همین ارزش غذایی باعث افزایش انرژی بدن می‌شود. همچنین نارگیل خشک به دلیل سوزاندن چربی در طول شبانه‌روز به اندازه 5 درصد انرژی بدن را افزایش می‌دهد. به‌یاد داشته باشید با قرار دادن نارگیل در برنامه غذایی روزانه و با کنترل اشتها به غذای کمتری نیاز خواهید داشت بدون اینکه با افت قند واجه شوید. یکی دیگر از خواص نارگیل خشک تقویت و بهبود عملکرد تیروئید در بدن است و از علائم خستگی به میزان قابل توجهی کم خواهد شد.

coconut milk - 5 خاصیت نارگیل خشک که هنوز نمی‌شناسید

خرید پودر نارگیل ارگانیک، منبعی غنی از ویتامین‌های ضروری از سایت آناناس

در این مقاله به معرفی خاصیت نارگیل پرداختیم. به‌یاد داشته باشید نارگیل خشک را به‌صورت ارگانیک تهیه کنید تا از عوارض مصرف مواد نگهدارنده یا مواد شیمیایی در امان بمانید. پودر نارگیل و چیپس نارگیل تازه را که به‌صورت 100 درصد طبیعی و کاملا ارگانیک تهیه شده است را می‌توانید همین حالا در فروشگاه اینترنتی آناناس تهیه کنید. همچنین برای کسب اطلاعات بیشتر درباره نحوه ارسال و خرید پودر نارگیل با شماره تلفن 0214458742 تماس بگیرید. همکاران ما در واحد فروش و واحد پشتیبانی آناناس آماده شنیدن نظرات و پاسخگویی به سوالات ارزشمند شما عزیزان هستند.

نظرات کاربران

نظرات کاربران آناناس

اولین کسی باشید که دیدگاهی می نویسد “5 خاصیت نارگیل خشک که هنوز نمی‌شناسید”

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *

هیچ محصولی در سبد خرید نیست.

سوالی دارید؟ با ما صحبت کنید!
مکالمه را شروع کنید
سلام! برای چت در WhatsApp پرسنل پشتیبانی که میخواهید با او صحبت کنید را انتخاب کنید
ما معمولاً در چند دقیقه پاسخ می دهیم