تاثیر زعفران بر کاهش فشار خون

دسته بندی : رژیم غذایی سالم

تاثیر زعفران بر کاهش فشار خون

زعفران به عنوان یک گیاه همه کاره شناخته می شود که در سراسر جهان استفاده های گوناگونی دارد. این ادویه خاص و گران قیمت علاوه بر این که در آشپزی به غذاهای ما عطر و طعم بی نظیری می دهد، خواص بسیار زیادی نیز دارد. در ادامه به تاثیر زعفران بر کاهش فشار خون می پردازیم.

زعفران ترکیباتی دارد که باعث می شود این گیاه ارزشمند از سایر گیاهان متمایز شود. این ترکیبات عامل اصلی طعم، رنگ و خواص این گیاه فوق العاده هستند و کیفیت زعفران براساس درصد این ترکیبات سنجیده می شود. طبع این گیاه گرم و خشک است و همین موضوع سبب می شود که در درمان و پیشگیری بسیاری از بیماری ها موثر باشد.

کنترل فشار خون با زعفران

زعفران تنها گیاه در طبیعت است که بیش از 150 ترکیب معدنی مختلف دارد که این ترکیبات برای بدن لازم و ضروری هستند. از جمله مهم ترین این مواد می توان به کاروتنوئیدها، آنتی اکسیدان ها، کروسین و سافرانال اشاره کرد. همچنین علاوه بر این موارد زعفران گیاهی غنی از مواد معدنی و ویتامین می باشد.

ترکیبات موجود در زعفران باعث افزایش گردش خون و سوخت و ساز بدن می شود. افزایش گردش خون در کنترل فشار خون بسیار تاثیر گذار است. طبق تحقیقات انجام شده در جهان و حتی طب سنتی ایران، تاثیر زعفران بر کاهش فشار خون اثبات شده است. بنابراین این تصور که زعفران باعث افزایش فشار خون می شود، تصوری کاملا اشتباه است و هیچ دلیل علمی در این زمینه وجود ندارد.

42 cover خواص زعفران برای بیماری قلب 300x150 - تاثیر زعفران بر کاهش فشار خون

تاثیر زعفران بر کاهش فشار خون در دوران بارداری

تحقیقات انجام شده در علم پزشکی ثابت می کند که مصرف منظم زعفران در دوران بارداری به کاهش فشار خون بالای مادران باردار کمک می کند. ضربان قلب زنان ممکن است در طول بارداری 25 درصد افزایش پیدا کند و موجب نوسان فشار خون شود. زعفران به دلیل دارا بودن پتاسیم و کروکتین به تنظیم ضربان و فشار خون در بارداری کمک می کند.

طرز تهیه دمنوش زعفران

رایج ترین روش برای استفاده از زعفران برای کنترل فشار خون، مصرف دمنوش آن است. اگر به درستی روش دم کردن زعفران را یاد بگیرید، می توانید آن را به بهترین نحو آماده کرده و به عنوان یک دمنوش با خواص بی نظیر مصرف کنید.

برای درست ترین روش دم کردن دمنوش زعفران لازم است ابتدا مقداری زعفران ساییده شده را تهیه کنید. سپس پودر زعفران را همراه با آب سرد و در صورت تمایل مقداری نبات، درون قوری بریزید. 30 دقیقه اجازه دهید که قوری روی بخار آب کتری یا سماور بماند تا به خوبی دم بکشد. پس از 30 دقیقه دمنوش شما آماده است و می توانید آن را به صورت گرم یا سرد میل کنید.

file 300x150 - تاثیر زعفران بر کاهش فشار خون

مضرات زعفران برای بدن

توجه داشته باشید که نباید از این گیاه به عنوان جایگزین برای داروهای کنترل فشار استفاده کرد. طبق مطالعات انجام شده توصیه می شود که هر فرد در هر ماه فقط سه گرم زعفران مصرف کند. اگر مصرف آن در ماه به بیش از پنج گرم برسد بسیار خطرناک است. تاثیر زعفران بر کاهش فشار خون یکی از هزاران خواصی است که این گیاه دارد ، اما در کنار فواید، مضراتی نیز دارد و مصرف بیش از اندازه آن ممکن است اثرات جبران ناپذیری را ایجاد کند.

نگهداری از زعفران در خانه

زعفران گیاهی است که به نور و رطوبت بسیار حساس است. بنابراین جهت جلوگیری از خراب شدن این ادویه ارزشمند، حتما باید در ظرف های شیشه ای یا فلزی در بسته نگه داری شود. همچنین باید توجه داشت که پیش از پر کردن ظرف حتما باشد تمیز و خشک باشد.

87929 300x150 - تاثیر زعفران بر کاهش فشار خون

جمع بندی

بنابر مطالبی که گفته شد متوجه تاثیر زعفران بر کاهش فشار خون شدیم، اما باید توجه داشته باشید که مصرف این گیاه داروئی مانند هر دارو و خوراکی دیگری باید طبق اصول و به اندازه باشد. شما تنها می توانید با مصرف مقدار اندکی از زعفران طعم و عطر غذای خود را تغیر دهید و همچنین با نوشیدن دمنوش معجزه آسای زعفران، از خواص بی نظیر آن بهره مند شوید. اگر به دنبال خرید زعفران باکیفیت هستید، پیشنهاد ما به شما زعفران درجه یک سرگل است.

نظرات کاربران

نظرات کاربران آناناس

اولین کسی باشید که دیدگاهی می نویسد “تاثیر زعفران بر کاهش فشار خون”

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *

هیچ محصولی در سبد خرید نیست.

سوالی دارید؟ با ما صحبت کنید!
مکالمه را شروع کنید
سلام! برای چت در WhatsApp پرسنل پشتیبانی که میخواهید با او صحبت کنید را انتخاب کنید