آیا عسل چاق کننده است؟

دسته بندی : رژیم غذایی سالمسلامتی و تندرستی

به نظر شما آیا عسل چاق کننده است و نباید عسل مصرف کنیم؟ اگر شما با این موضوع موافق هستید باید بگیم کاملا در اشتباهید، چرا که عسل نه تنها باعث چاقی نمیشود بلکه مصرف به اندازه‌ی آن می‌تواند از چاقی و اضافه وزن هم جلوگیری کند!

آیا عسل چاق کننده است

آیا عسل چاق کننده است و باید درباره خوردن آن احتیاط کرد؟ قطعاً خوردن اگر بدون مدیریت و حساب نشده باشد، جز کاهش و یا افزایش بیش از حد وزن نتیجه دیگری نخواهد داشت. یعنی اگر بی حد و بدون حساب بخوریم، وزن ما هر روز بیش تر از روز پیش بالاتر می رود. برعکس این حالت نیز ممکن است. اگر به اندازه نخوریم و مدام توهم چاق شدن داشته باشیم، حتماً دچار سوء تغذیه و کمبود انواع ویتامین ها و مواد ضروری برای بدن می شویم.

حتما بخوانید:
عسل را با چی بخوریم؟

در هر دو صورت، آن چه که بعد از چنین سوء مدیریت هایی در خوردن حاصل می شود، بروز انواع بیماری ها و مشکلات کوچک و بزرگ برای سلامتی است. بنابراین آن چه که در چاق و یا لاغر شدن ما نقش اساسی ایفا می کند، مدیریت خوردن و برنامه غذایی ما خواهد بود. مواد غذایی سالم از هر نوعی که باشند اگر به اندازه مصرف شوند، به هیچ وجه موجب بروز اضافه وزن نخواهند شد.

آیا عسل چاق کننده است و یک شیرینی مضر به شمار می آید؟

در جواب این سؤال که آیا عسل چاق کننده است و یک شیرینی مضر به شمار می آید، باید گفت خیر. عسل یک شیرینی فوق العاده مفید و مقوی است. به ویژه اگر عسل ارگانیک را از فروشگاه هایی نظیر فروشگاه محصولات ارگانیک آناناس تهیه کنید. این ماده غذایی طبیعی انواع ویتامین ها و مواد معدنی و مغذی را در خود دارد. با وجود این که مقدار هر کدام از ویتامین هایی که در این خوراکی شیرین وجود دارند، زیاد نیست ولی مکمل فوق العاده عالی برای کامل کردن ویتامین های مورد نیاز بدن است. به این صورت که چنانچه در کنار سایر مواد غذایی سالم مصرف شود می تواند منبعی با ارزش از انواع ویتامین ها محسوب شود.

Is honey fattening c - آیا عسل چاق کننده است؟

این که آیا عسل چاق کننده است یا نه وابسته به چه چیزی است؟

همان طور که اشاره شد، این که آیا عسل چاق کننده است یا نه به نوع رفتار ما بر می گردد. اگر در خوردن عسل زیاده روی کنیم، به طور قطع این ماده غذایی پرخاصیت برای ما چاق کننده خواهد بود. در واقع با عملکرد اشتباهی که در پیش گرفته ایم، خود را از در اختیار داشتن یک ماده غذایی پر از انرژی محروم خواهیم کرد. در حالی که اگر به اندازه مصرف کنیم نتیجه ای بسیار خوب به دست می آوریم. در این صورت، نه تنها بهره مندی از خواص عسل را از دست نخواهیم داد، از پرخوری و چاق شدن نیز در امان خواهیم بود. اما چرا عسل خاصیت چاق کنندگی ندارد و حتی می تواند باعث لاغر شدن نیز بشود؟

حتما بخوانید:
بهترین عسل چه عسلی است؟ معرفی بهترین انواع عسل و رنگ آن‌ها

چرا عسل باعث چاقی نمی شود؟

پاسخ جالبی که در جواب سؤال آیا عسل چاق کننده است می توان داد این است که خیر، عسل لاغر کننده است! چرا که انواع مواد مغذی را با خوردن عسل به دست می آوریم و احساس سیر بودن برای ما به وجود خواهد آمد. در حقیقت به علت این که عسل انرژی مورد نیاز بدن را تأمین می کند، مانع از پرخوری کردن خواهد شد. بنابراین افرادی که اضافه وزن دارند می توانند به جای خوردن انواع متنوعی از خوراکی ها، روزانه تنها یک قاشق عسل میل کنند. با خوردن همین یک قاشق غذاخوری عسل توان لازم برای انجام کارهای روزمره را به سادگی به دست می آورند.

علاوه بر این، عسل دشمن چربی هایی است که در بدن مصرف نشده اند. این چربی ها با ذخیره شدن در بدن به جز ایجاد اضافه وزن و در نهایت چاق شدن هیچ خاصیت دیگری ندارند. عسل می تواند آن ها را بسوزاند و انرژی حاصل از آن را برای انجام فعالیت های روزانه در اختیار بدن ما قرار دهد. همین ویژگی باعث می شود تا به تدریج ذخیره های بی مصرف چربی از بین برود.

Is honey fattening b - آیا عسل چاق کننده است؟

آیا عسل چاق کننده است و نباید عسل مصرف کنیم؟

پاسخ این سؤال که آیا عسل چاق کننده است و باید از خوردن آن اجتناب کنیم، فقط در یک صورت بله خواهد بود. تنها در صورتی باید از خوردن عسل دوری کنیم که پزشک متخصص تغذیه چنین توصیه ای داشته باشد. در غیر این صورت، تنها برای یک عمر بیهوده خود را از خوردن یک خوراکی شیرین پرفایده محروم کرده ایم.

حتما بخوانید:
چرا عسل طبیعی شکرک می زند؟

ناگفته کاملاً مشخص است که بهترین شیرینی برای تمام افراد، چه چاق و چه لاغر، عسل است. تنها کافی است متناسب با وزن خود به اندازه لازم از این خوراکی خوش طعم میل کنیم. به عنوان مثال، اگر دارای اضافه وزن هستیم، بیش تر از یک قاشق غذاخوری در طول روز برای ما مناسب نخواهد بود. با این کار می توانیم به صورت پیوسته و همیشگی عسل میل کنیم و از خواص بی شمار آن در جلوگیری از انواع بیماری ها نیز بهره ببریم.

bannerrr - آیا عسل چاق کننده است؟

نظرات کاربران

نظرات کاربران آناناس

اولین کسی باشید که دیدگاهی می نویسد “آیا عسل چاق کننده است؟”

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد.

هیچ محصولی در سبد خرید نیست.

تخفیف 25%
ارسال رایگان
تخفیف 10%
تخفیف 15%
دمنوش لاغری (همراه خرید)
تخفیف 20%
دمنوش انرژی (همراه خرید)
تخفیف 25%
شانس خودت رو برای برنده شدن امتحان کن!

آدرس ایمیل و شماره تماس خودت رو وارد کن و گردونه رو بچرخون

سوالی دارید؟ با ما صحبت کنید!
مکالمه را شروع کنید
سلام! برای چت در WhatsApp پرسنل پشتیبانی که میخواهید با او صحبت کنید را انتخاب کنید