بهترین درمان عفونت ادراری چیست؟

عفونت دستگاه ادراری، عفونتی است که هر بخشی از دستگاه ادراری از جمله کلیه ها، مثانه یا مجاری ادرار را درگیر می کند. باکتری ها عامل 95 درصد عفونت های ادراری هستند، اما قارچ ها نیز می توانند، باعث عفونت شوند. معمولا از آنتی بیوتیک‌ها برای درمان عفونت‌های ادراری استفاده می‌شود، همچنین چندین راه طبیعی برای محافظت در برابر عفونت ها و کاهش خطر آن وجود دارد. اما بهترین درمان عفونت ادراری کدام روش درمانی است؟

علائم رایج عفونت ادراری (UTI)

• احساس سوزش هنگام ادرار کردن
• تکرر ادرار
• ادرار کدر یا تیره
• ادرار با بوی قوی
• احساس تخلیه ناقص مثانه
• درد لگن

آنتی بیوتیک برای درمان عفونت ادراری

یکی از بهترین درمان‌های عفونت ادراری و تسکین علائمی مانند درد، سوزش و نیاز فوری به ادرار کردن آنتی بیوتیک است. این داروها باکتری های عامل عفونت ادراری را از بین می برند. مهم است که آن ها را همانطور که پزشک تجویز کرده است، مصرف کنید. اگر این کار را نکنید، یک عفونت ادراری جزئی می تواند به یک عفونت جدی کلیه یا خون تبدیل شود. اینکه کدام آنتی بیوتیک را دریافت می کنید و مدت زمان مصرف آن چقدر است به نتایج کشت ادرار شما بستگی دارد.

بهترین درمان خانگی برای عفونت ادراری

در ادامه چند درمان خانگی برای بهبود عفونت ادراری را بررسی خواهیم کرد. توجه داشته باشید که تمام موارد گفته شده در این مطلب صرفا جنبه آموزشی دارد و برای هر گونه درمان نیاز به معاینات پزشکی و مشاوره با پزشک متخصص است!

نوشیدن مایعات از بهترین درمان‌ها برای عفونت ادراری

نوشیدن مایعات زیاد می تواند، خطر ابتلا به عفونت ادراری را با ایجاد ادرار بیشتر کاهش دهد، این کار به حذف باکتری ها از دستگاه ادراری کمک می کند. ادرار منظم می تواند به دفع باکتری ها از دستگاه ادراری برای جلوگیری از عفونت کمک نماید. یک مطالعه در سال 2003 روی 141 دختر مورد بررسی قرار گرفت و نشان داد که مصرف کم مایعات و تکرر ادرار هر دو با عفونت‌های ادراری مرتبط هستند.

همچنین شما می‌توانید از انواع دمنوش‌های طبیعی بعنوان یک درمان موثر خانگی برای عفونت ادراری استفاده کنید. از جمله بهترین دمنوش‌ها برای درمان عفونت ادراری می‍توان به دمنوش زرشک، دمنوش لیمو، دمنوش بابونه، دمنوش دارچین و دمنوش زنجبیل اشاره کرد.

مصرف ویتامین C را افزایش دهید

برخی شواهد نشان می دهد که افزایش مصرف ویتامین C می تواند از عفونت ادراری جلوگیری کند. تصور می‌شود که ویتامین C با افزایش اسیدیته ادرار عمل می‌کند و در نتیجه باکتری‌هایی که باعث عفونت می‌شوند را از بین می‌برد. میوه ها و سبزیجاتی مانند فلفل قرمز، پرتقال، گریپ فروت و کیوی سرشار از ویتامین C هستند.

آب زغال اخته شیرین نشده بنوشید

نوشیدن آب زغال اخته شیرین نشده یکی از رایج ترین درمان های خانگی برای عفونت ادراری است. زغال اخته با جلوگیری از چسبیدن باکتری ها به دستگاه ادراری، از عفونت دستگاه ادراری جلوگیری می کند.

در یک مطالعه که روی زنان با سابقه عفونت ادراری انجام گرفت، نشان داد، زنانی که هر روز یک وعده آب زغال اخته را به مدت 24 هفته مصرف کردند، نسبت به افراد دیگر دوره های UTI کمتری داشتند.

مطالعه‌ای در سال 2015 نشان داد که درمان با کپسول‌های آب زغال اخته معادل دو وعده آب زغال اخته می‌تواند، خطر ابتلا به عفونت‌های ادراری را به نصف کاهش دهد.

پروبیوتیک مصرف کنید

پروبیوتیک‌ها می توانند، تعادل سالم باکتری ها را در روده تقویت کنند. پروبیوتیک ها به شکل مکمل موجود هستند یا در غذاهای تخمیر شده مانند کفیر، کیمچی، کومبوچا و ماست پروبیوتیک یافت می شوند. مطالعات نشان می‌دهند که سویه‌های خاصی از پروبیوتیک‌ها خطر عفونت ادراری را کاهش دهند.

آنتی بیوتیک ها می توانند، باعث اختلال در سطح باکتری های روده شوند، پروبیوتیک ها می توانند در بازگرداندن باکتری های روده پس از درمان آنتی بیوتیکی مفید باشند. مطالعات نشان داده اند که پروبیوتیک ها می توانند، سطح باکتری های خوب روده را افزایش دهند و عوارض جانبی مرتبط با مصرف آنتی بیوتیک را کاهش دهند.

با داشتن عادات سالم از عفونت ادراری جلوگیری نمایید

1. مهم است که ادرار را برای مدت طولانی نگه ندارید.
2. ادرار کردن پس از مقاربت جنسی نیز می تواند با جلوگیری از گسترش باکتری ها، خطر ابتلا به عفونت های ادراری را کاهش دهد.
3. افرادی که مستعد ابتلا به عفونت های ادراری هستند، نباید از اسپرم کش استفاده کنند، زیرا این کار با افزایش UTI مرتبط است.
4. هنگامی که از توالت استفاده می کنید، مطمئن شوید که جلو به عقب را پاک کنید. پاک کردن از پشت به جلو می تواند، باعث گسترش باکتری به دستگاه ادراری شود و با افزایش خطر عفونت های ادراری مرتبط است.

بهترین درمان عفونت ادراری با مصرف مکمل های طبیعی

دی مانوز: D-Mannose نوعی قند است که در زغال اخته وجود دارد. تحقیقات نشان می دهد که در درمان UTI و جلوگیری از آن موثر است.

برگ خرس: یک مطالعه نشان داد که ترکیبی از برگ خرس، ریشه و برگ قاصدک خطر ابتلا به UTI را کاهش می دهد.

عصاره کرن بری: مانند آب زغال اخته، عصاره کرن بری با جلوگیری از چسبیدن باکتری ها به دستگاه ادراری از عفونت ادراری جلوگیری می کند.

عصاره سیر: تحقیقات نشان می دهد که عصاره سیر دارای خواص ضد میکروبی است که از رشد باکتری ها و مبتلا شدن به عفونت ادراری جلوگیری می کند.