خواص عرق نعنا برای معده

در این محتوا سعی داریم فواید و خواص عرق نعنا برای معده را مورد بررسی قرار دهیم و نکات مهم آن را شرح دهیم. همه ما به خوبی با عرق نعنا آشنایی کامل داریم. از خردسالی موقعی که دچار دل پیچه و دل درد می شدیم مقداری عرق نعنا که می خوردیم همچون آب روی آتش معجزه می کرد. عرق نعنا باعث تسکین دستگاه گوارش می شود و مشکلات گوارشی را درمان می کند. درمان بیماری هایی همچون استفراغ، اسهال، دل درد و اسپاسم روده با مصرف این نوع عرق به راحتی امکان پذیر است. فواید و خواص درمانی عرق نعنا بسیار زیاد است و معروف ترین درمان های آن رفع مشکلات معده است. عرق نعنا حاوی مواد معدنی همچون پروتئین، منیزیم، پتاسیم، کربوهیدرات، آهن، فیبر، ویتامین های مختلف و . . . است.

ناراحتی‌های معده و درمان آن با عرقیات گیاهی

عرق نعنا همچون عرق چهل گیاه، عرق بابونه، عرق رازیانه و . . . دارای خواص مختلفی برای بدن است. نعنا به عنوان پرکاربردترین گیاهان دارویی شناخته شده است. افرادی که دچار مشکلات گوارشی هستند می توانند از خواص معجزه آسای عرق نعنا بهره مند شوند. مقدار مصرف این نوع عرق در گروه های سنی متفاوت است. کودکانی که احساس دل درد و نفخ می کنند نوشیدن یک تا دو قاشق عرق نعنا با آب خنک می تواند کمک کننده شایانی باشد. اما افراد بزرگسال برای این عارضه یک فنجان کامل را باید بنوشند تا معده آنها آرام شود. برای بهبود مشکلات معده تنها یک وعده در روز عرق نعنا بعد از مصرف غذا کافی است. بنابراین بهترین زمان مصرف عرق نعنا بعد از وعده غذایی است چرا که مصرف آن قبل از غذا هیچ تاثیری در درمان ندارد.

مهمترین خواص عرق نعنا برای معده چیست؟

عرق نعنا از خواص و فواید زیادی برای سلامتی بدن برخوردار است. از مهمترین خواص عرق نعنا برای معده بهبود مشکلات گوارشی، هضم آسان غذا، درمان استفراغ و اسهال، تقویت معده و . . . است. همچنین مصرف این نوع عرق نفخ و گازهای معده را بهبود می بخشد و درد معده را رفع می کند. مصرف منظم عرق نعنا باعث می شود ترشحات سالم معده افزایش یابد و فرایند گوارش تسکین شود. به دلیل وجود فیبر در گیاه نعنا عمل هضم در معده آسانتر می شود و روده ها شل شده درنتیجه نفخ معده رفع می شود.

از دیگر خواص عرق نعنا برای معده، کاهش رفلاکس معده است. همانطور که می دانید بوی بد دهان به دلیل مشکلات معده است. عرق نعنا به رفع بوی بد دهان کمک می کند و باکتری ها و میکروب های موجود در دهان را از بین می برد. بوی بسیار معطر این عرق باعث می شود باکتری ها و میکروب های معده نابود شوند. بیشترین مشکلات معده به دلیل سرد مزاجی افراد است پس طبیعت نعنا گرم بوده و مصرف آن ناراحتی های معده را برطرف می کند. مشکل معده درد و سندرم روده تحریک پذیر در کودکان به راحتی با عرق نعنا قابل درمان است. دقت داشته باشید که زیاده روی عرق نعنا در کودکان باعث تحریک سیستم گوارشی در آنها می شود. ترکیب بارهنگ و عرق نعنا بهترین نوشیدنی برای درمان بیماری های معده است. همچنین مخلوط عسل با عرق نعنا نه تنها مشکلات معده را رفع میکند بلکه درمان کننده سرماخوردگی، یبوست، تقویت هوش و . . . است.

طرز تهیه عرق نعنا در منزل

در قسمت قبل تمام خواص عرق نعنا برای معده را مورد بررسی قرار داده ایم. حالا در این مطلب می خواهیم طرز تهیه عرق نعنا را به شما آموزش دهیم. شاید برخی افراد عرق نعنا را در دسترس نداشته باشند یا از فروشگاه های عرقیات دور باشند. برای طرز تهیه عرق نعنا برگ های نعنا را خوب بشویید و همراه آب روی حرارت گذاشته تا بجوشد. بعد از تبخیر آب عملیات تقطیر و سرد کردن بخار به صورت سنتی انجام می شود. مایعی که با عمل تقطیر به وجود آمده عرق نعنا است. عرق را در ظرف شیشه ای رنگی نگهداری کنید.

ارزش غذایی هر 250 گرم عرق نعنا برای معده

انرژی 100 کیلو کالری
کربوهیدرات 20 گرم
پروتئین 8 گرم
آهن 20 میلی گرم
منگنز 3 میلی گرم.
مس 1 میلی گرم
پتاسیم 100 میلی گرم
ریبوفلاوین نیم میلی گرم
پیریدوکسین نیم میلی گرم.
ویتامین سی 20 میلی گرم
کلسترول 0 میلی گرم
فولات 3 میکروگرم.

بهتر است تمام عرقیات خصوصا عرق نعنا در جای خشک و خنک و دور از آفتاب نگهداری شوند. اگر در فروشگاه ها متوجه شوید که عرقیات در معرض نور خورشید قرار گرفته است از خرید آن خودداری کنید. مناسب ترین زمان استفاده عرق نعنا بین 10 تا 12 ماه پس از تولید است. برخی از بسته بندی های عرقیات بدون تاریخ تولید و انقضا است. پس شما با توجه به رنگ و ظاهر این عرقیات نیز می توانید به سالم بودن آنها پی ببرید. عرق نعنای سالم کاملا شفاف و عاری از آلودگی است. اگر در عرق نعنا رسوب یا کدورتی دیده شد نشانه آن است که سالم نیست و باید از مصرف آن خودداری کرد.